Cours de Pilates, Reformer & Méthodes douces
Respirez, progressez, souriez : découvrez une pratique contemporaine du Pilates, exigeante et conviviale, dans un studio chaleureux au cœur de Biarritz.
Améliorez votre posture, votre respiration et votre mobilité grâce à des cours collectifs en petit groupe ou des séances privées, adaptés à vos besoins.
Studio Pilates à Biarritz :
Cours collectifs et coaching privé
Au studio L’Instant Pilates, vous pratiquez le Pilates avec du matériel haut de gamme (Reformer, Tower, Chair, Spine Corrector, sangles de TRX).
Tout est pensé pour associer exigence et bien-être.
Aux beaux jours, des cours en plein air sont proposés sur les hauteurs de la Milady face à l’océan ou au lac Marion.
Stages et retraites Pilates
en France et à l’étranger
Chaque année, L’Instant Pilates organise des stages de Pilates en France et à l’étranger, dans des lieux soigneusement choisis.
En petits groupes, ils vous permettent de vous ressourcer, de vous détendre et de pratiquer le Pilates, le tout dans une ambiance propice au lâcher-prise !
Des destinations inspirantes comme la Grèce, Minorque, le Cap Ferret ou l’île d’Oléron ont déjà accueilli ces retraites bien-être .
Quelle sera la prochaine destination ?
Pourquoi choisir notre
studio Pilates à Biarritz ?
- Cours collectifs en petits groupes (max. 8 personnes)
- Ateliers thématiques bien-être et perfectionnement
- Machines professionnelles haut de gamme et petits matériels à disposition
- Méthodes variées et créatives (Reformer, Flow, Soft Pilates…)
- Coaching privé
- Suivi personnalisé et bienveillant
- Séances en studio ou en plein air
Envie d’essayer une pratique avant de vous engager ?
Votre 1ère séance d’essai est offerte au studio.
Pour réserver une séance, consulter le planning en ligne et choisissez la pratique que vous avez envie de tester.
Rejoignez-nous au studio : L’Instant Pilates – 1 rue de l’aéropostale . Biarritz
Vous avez une demande particulière ? Vous pouvez contacter directement Julie avec le formulaire de contact.
Ce que vous en pensez
Encadrement très professionnel attentif et individualisé
Indispensable complément de ma pratique du running et pour mon bien être en général
Julie nous accompagne chacun à notre rythme et nous pousse à nous dépasser.
Les cours sont variés et dynamiques.
Le studio est un véritable cocon : décoré avec goût, chaleureux et apaisant, on s’y sent bien dès que l’on passe la porte. L’ambiance est conviviale et inspire à la fois sérénité et motivation. On ressort de chaque séance détendu, mais aussi renforcé et reboosté.
Une belle adresse pour prendre soin de soi, autant sur le plan physique que mental. Merci Julie pour ton professionnalisme et ta belle énergie, c’est un vrai plaisir de venir pratiquer dans ce lieu !
Des séances personnalisées et diversifiées. Et le pilates, c’est vraiment du travail physique ! Mon dos apprécie grandement.
Une coach attentive et sympathique. Des équipements variés et performants. Un cadre serein. Hygiène parfaite.
Les cours sont toujours différents ce qui rend les séances très variées.
Les cours ne sont jamais les mêmes et c’est ce qui rend en plus de la difficulté, l’instant Pilates très agréable !
Elle me permet de pratiquer avec tout le matériel et toutes les machines de pilates, dont le reformer. Elle sait exactement comment motiver, redonner confiance et faire progresser. Grâce à elle, on évolue séance après séance, toujours dans une ambiance à la fois exigeante et chaleureuse.
Une véritable pépite. Merci Julie ☺️
Je ne changerai de studio pour rien au monde!
Les cours sont variés, techniques, très efficaces et tout ça dans un cadre chaleureux, on s’y sent bien !
Fidèle depuis des années, je le resterai, la personnalité de Julie et son travail restant inégalés.
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