Le concept
Au cœur de Biarritz, dans un lieu d’exception dédié au bien-être physique, Julie vous accueille pour des cours de pilates uniques respectueux du corps et des besoins de chacun. Professeur diplômée depuis plus de 15 ans, son approche dynamique et innovante s’appuie sur des formations continues et complémentaires aux techniques nouvelles de pilates et l’utilisation d’un matériel ultra perfectionné.
L’enseignement
Un répertoire classique réinterprété chaque jour.
Le Pilates figure parmi les sports les plus bénéfiques pour la santé mentale et physique. Idéal pour se muscler en profondeur, c’est une activité bien-être à pratiquer sans modération mais selon les bonnes façons.
Formée au centre de formation A-Lyne, principal précurseur du Pilates moderne en France et formatrice au sein de l’Académie Basque du Sport pour les futurs professeurs des activités de la forme, Julie vous transmettra les clés de la discipline avec pédagogie et bienveillance.
Son approche moderne, sans cesse enrichie de nouvelles techniques se fait toujours dans le respect des principes et des exercices érigés par Joseph Pilates.
Les principes du Pilates
Tout un héritage.
Le pilates est un système d’exercices développé par Joseph Pilates au début du XXème siècle pour renforcer les muscles, augmenter la souplesse et améliorer la santé générale. Une méthode unique qui repose sur 8 principes :
Respiration – Concentration – Contrôle – Centrage – Précision – Équilibre – Fluidité – Relaxation
Location de salle
L’instant Pilates vous ouvre les portes du studio, le temps d’une heure, d’une journée ou d’un week-end.
Pour vos répétitions, formations ou stages bien-être, nous mettons à votre disposition notre salle de cours. Un espace entièrement modulable, pour vous accueillir avec vos équipes ou stagiaires dans un cadre confortable et chaleureux. En fonction de vos besoins, nous vous proposons la disposition la plus adaptée. Location clé en mains, nous mettons à votre disposition l’ensemble de nos services et de notre matériel.
Contactez-nous pour plus d’informations sur nos disponibilités et tarifs
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