Le concept
L’Instant Pilates Biarritz
Besoin de cours de Pilates à Biarritz qui allient précision, technique et créativité ?
À deux pas du Lac Marion, L’Instant Pilates propose des séances en petits groupes et en coachings privés (Solo, Duo, Trio) pour renforcer en profondeur, corriger la posture et retrouver une liberté de mouvement. Ici, chaque séance est portée par une pédagogie bienveillante, une signature créative et la précision du mouvement juste.
Découvrez notre approche du Pilates à Biarritz et choisissez le format qui vous convient.
Notre promesse
- Accompagnement premium, accessible et concret : pédagogie claire de 15 ans d'expérience, avec l’utilisation d’un matériel ultra-perfectionné.
- Micro-feedback & ajustements en direct à chaque séance : vous progressez en sécurité, au bon rythme.
- Signature artistique : enchaînements créatifs, variés, jamais répétitifs.
- Respect du corps : méthode moderne, innovante, nourrie par des formations continues (pilates & techniques complémentaires).
Vous cherchez des cours de Pilates ludiques et exigeants à Biarritz sans vous blesser ni vous épuiser ?
Notre pédagogie est faite pour vous.
Nos services
Nous travaillons les principes fondamentaux du Pilates (respiration, centrage, contrôle, fluidité, précision, équilibre et relaxation) à travers des formats adaptés à votre corps, votre rythme et vos objectifs.
- Cours collectif en petits groupes
- Pilates au sol (Mat) : bases, contrôle, gainage profond.
- Soft Pilates : version douce et progressive, idéale pour reprendre confiance et mobilité.
- Power Pilates : version dynamique, fluide et tonique pour gagner en endurance.
- Reformer / Pilates Flow Machines : résistance assistée par ressorts et ateliers variés (Reformer, Tower, Chair, Spine Corrector, TRX) pour un travail précis et ludique.
- Cours personnalisés : individuel (Solo), Duo, Trio
- Ateliers thématiques : parenthèses bien-être en petit groupe pour vous ressourcer et lâcher prise
- Retraites de Pilates : escapades ressourçantes dans des destinations inspirantes
Vous hésitez entre les cours de Pilates au sol, de Soft ou Power ?
Pour qui ?
Nos séances sont accessibles à tous les profils et niveaux : reprise sportive, rééducation (avec avis médical), grossesse/post-partum, besoin d’un travail postural précis ou d’un boost plus tonique. Vos objectifs guident la séance : dos, posture, souplesse, renforcement profond, respiration, coordination.
Nos engagements
- La bienveillance dans un cadre sécurisant : vous progressez sans pression, avec des ajustements adaptés à vos sensations.
- Originalité & créativité : une signature artistique avec des enchaînements variés, motivants, jamais répétitifs.
- Équilibre & liberté : renforcer en profondeur pour gagner en stabilité et en mobilité
Ce qui nous distingue
- Petits groupes et corrections individualisées
- Choix de formats (Soft, Power, Reformer, Flow Machines) pour évoluer pas à pas
- Résultats visibles : posture, fluidité, respiration
- Travail sérieux et une énergie positive : la progression dans la bonne humeur
Profitez d’une séance d’essai pour découvrir nos cours de Pilates à Biarritz.
Julie – expertise, pédagogie & parcours
Julie, professeure certifiée, formée au centre A-Lyne (précurseur du Pilates moderne en France) et formatrice au sein de l’Académie Basque du Sport pour les futurs professeurs des activités de la forme.
Avec plus de 15 ans d’expérience, sa pratique mêle exigence sans cesse enrichie de nouvelles techniques et créativité, pour faire du Pilates une expérience efficace et inspirante.
Julie vous transmet les clés de la discipline avec pédagogie et bienveillance.
Disponible pour échanger du lundi au vendredi :
- Téléphone : 06 61 74 67 10
- Email : bonjour@linstantpilates-biarritz.com
Essayer un cours de Pilates avant de vous engager ?
Votre première séance d’essai est offerte au studio, testez la pratique qui vous attire le plus.
Une excellente manière de découvrir le studio et de ressentir les bienfaits immédiats du Pilates.